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tri_chief
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2019年8月27日
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IRONMANレース出場者の月間平均練習量 スイム35.2km、バイク1080km 、ラン232.8km
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IRONMANレースは平均週6時間の練習で完走できる(ただし、8ヶ月間続けることと、ロングライドも必要)
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体脂肪率が低い男性はIRONMANレースで速くゴールできる傾向
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IRONMANレースでは、「ゆとりのあるペースでたくさん練習することが好タイムにつながる」という研究結果
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現代の44歳以上の男性トライアスリートは、昔の同年代よりも速くなっている
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2019年8月27日
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2019年8月26日
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2019年8月26日
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2019年8月26日
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2019年8月26日
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2019年8月26日
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