トライアスロン・ハックコラム

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IRONMANレース後　体重は約2.5kg減少するとの調査結果。ただし、バイクでは体重増加も。

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補給（IRONMANディスタンス）

IRONMANバイク＆ランでは、1時間あたり500〜1,000mlの水分補給が必要