トライアスロン・ハックレース

レース

最新

レース

IRONMANレース３〜４時間前に朝食を食べるべき理由とは？

tri_chief - 2019年8月26日

レース

トライアスロンのレース前には「禁欲」すべきなのか？

MOST POPULAR

IRONMANレース出場者の月間平均練習量　スイム35.2km、バイク1080km 、ラン232.8km

2019年8月27日

IRONMANの炭水化物の補給　１時間30から60gが目安という研究結果

2019年8月26日

IRONMAN世界選手大会出場者　一週間あたりスイム12.5km、バイク370km、ラン72kmの練習量

2019年8月27日

IRONMANのバイク攻略　ペダリングの引き上げ練習がポイント

2019年8月26日

もっと見る

HOT NEWS

コラム

現代の44歳以上の男性トライアスリートは、昔の同年代よりも速くなっている

補給（IRONMANディスタンス）

気温の高いIRONMANレース　糖質摂取を10％減らしたほうがいいという研究結果

補給（IRONMANディスタンス）

水分補給しないとどうなるのか？ロングライドでその危険性を示す研究

コラム

オリンピックディスタンスならラン中心、IRONMANならランとバイク両方を練習するのが効果的 26年間の研究で明らかに