トライアスロン・ハックレース

レース

最新

レース

IRONMANレース３〜４時間前に朝食を食べるべき理由とは？

tri_chief - 2019年8月26日

レース

トライアスロンのレース前には「禁欲」すべきなのか？

MOST POPULAR

朝型の人、トライアスロンを選びやすいという研究結果

2019年8月26日

体脂肪率が低い男性はIRONMANレースで速くゴールできる傾向

2019年8月27日

水分補給しないとどうなるのか？ロングライドでその危険性を示す研究

2019年8月26日

IRONMANレース中のカフェイン摂取量　1〜3mg（体重1kgあたり）が理想

2019年8月26日

もっと見る

HOT NEWS

スイム

スイム経験ゼロのアスリートがIRONMANスイムで速くなるための練習とは？

補給（IRONMANディスタンス）

IRONMANレース、より速いフィニッシュを目指すには「ランでの糖分補給」が重要

コラム

IRONMANレース出場者の月間平均練習量　スイム35.2km、バイク1080km 、ラン232.8km

コラム

IRONMANレースは平均週６時間の練習で完走できる（ただし、８ヶ月間続けることと、ロングライドも必要）