トライアスロン・ハックスイム

スイム

人気順

スイム

スイム経験ゼロのアスリートがIRONMANスイムで速くなるための練習とは？

tri_chief - 2019年8月26日

MOST POPULAR

体脂肪率が低い男性はIRONMANレースで速くゴールできる傾向

2019年8月27日

IRONMAN世界選手大会出場者　一週間あたりスイム12.5km、バイク370km、ラン72kmの練習量

2019年8月27日

オリンピックディスタンスならラン中心、IRONMANならランとバイク両方を練習するのが効果的 26年間の研究で明らかに

2019年8月26日

水分補給しないとどうなるのか？ロングライドでその危険性を示す研究

2019年8月26日

もっと見る

HOT NEWS

補給（IRONMANディスタンス）

気温の高いIRONMANレース　糖質摂取を10％減らしたほうがいいという研究結果

コラム

IRONMANレース出場者の月間平均練習量　スイム35.2km、バイク1080km 、ラン232.8km

補給（IRONMANディスタンス）

IRONMANレースの2時間前、400〜600mlの水分補給が適切

コラム

IRONMAN世界選手大会出場者　一週間あたりスイム12.5km、バイク370km、ラン72kmの練習量